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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	157	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	155	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	159	00:19:03	4,00 km
5	0,42 km	1:44	4:09	162	00:20:47	4,42 km

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