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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	115	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	100	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	116	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	113	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	115	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	118	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	119	00:34:51	7,00 km
8	0,21 km	1:12	5:39	121	00:36:03	7,21 km

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