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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	138	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	143	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	149	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	150	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	156	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	148	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	153	00:46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	150	00:52:59	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	153	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	152	01:05:10	10,00 km
11	0,44 km	2:45	6:11	154	01:07:55	10,44 km

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