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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	121	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	159	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	166	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	166	00:28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	169	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	170	00:38:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	172	00:43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	166	00:48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	166	00:52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	168	00:57:41	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	169	01:02:33	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	172	01:07:06	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:38	171	01:07:09	14,01 km

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