Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,63 km
14:43
5:36
145
00:14:43
2,63 km
2
1,00 km
4:10
4:10
186
00:18:53
3,63 km
3
0,02 km
1:00
54:05
172
00:19:53
3,65 km
4
1,00 km
4:11
4:11
163
00:24:04
4,65 km
5
0,02 km
1:00
52:03
169
00:25:04
4,67 km
6
1,00 km
4:20
4:20
174
00:29:24
5,67 km
7
0,02 km
1:00
59:04
177
00:30:24
5,68 km
8
1,00 km
4:13
4:13
177
00:34:37
6,68 km
9
0,02 km
1:00
01:05:29
180
00:35:37
6,70 km
10
1,00 km
4:33
4:33
179
00:40:09
7,70 km
11
0,01 km
1:00
01:30:10
174
00:41:09
7,71 km
12
3,00 km
16:57
5:39
160
00:58:06
10,71 km
1 april 2025 - 12:00
Löpning 2025-04-01
Löpning - Tempo
5x1 km-intervaller. Bautajobbigt och toklänge sedan sist. Men säkert nyttigt..
10,71
km
Distans
58:06
Tid
5:25
min/km
Snitt
163
Snittpuls
196
Maxpuls
Hoka Speedgoat 6
Total distans: 181 km
annons