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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	149	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	145	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	140	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	140	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	142	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	144	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	144	00:58:39	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:05	142	00:58:46	10,02 km

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