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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	152	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	133	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	133	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	134	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	136	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	134	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	132	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	133	00:52:53	8,00 km
9	0,32 km	2:05	6:32	136	00:54:58	8,32 km

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