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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	6:10	5:57	117	00:06:10	1,04 km
2	1,01 km	10:05	9:57	108	00:16:15	2,05 km
3	1,02 km	4:46	4:40	140	00:21:01	3,07 km
4	0,06 km	1:31	24:14	123	00:22:32	3,14 km
5	1,02 km	4:41	4:35	147	00:27:13	4,16 km
6	0,09 km	1:32	17:33	134	00:28:45	4,24 km
7	1,02 km	4:37	4:32	150	00:33:22	5,26 km
8	0,06 km	1:31	26:42	137	00:34:53	5,32 km
9	1,02 km	4:39	4:34	153	00:39:32	6,34 km
10	0,16 km	3:00	18:35	125	00:42:32	6,50 km
11	0,33 km	1:23	4:12	135	00:43:55	6,83 km
12	0,04 km	1:31	38:24	139	00:45:26	6,87 km
13	0,32 km	1:19	4:07	138	00:46:45	7,19 km
14	0,06 km	1:31	25:37	142	00:48:16	7,25 km
15	0,33 km	1:20	4:03	138	00:49:36	7,57 km
16	0,04 km	1:31	34:52	142	00:51:07	7,62 km
17	0,33 km	1:18	3:58	138	00:52:25	7,95 km
18	0,01 km	1:31	02:06:23	139	00:53:56	7,96 km
19	1,05 km	6:23	6:05	134	01:00:19	9,01 km

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