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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	131	00:07:50	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	144	00:15:14	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	142	00:23:59	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	147	00:31:49	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	144	00:38:36	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	148	00:45:42	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	150	00:52:49	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	151	01:00:01	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	152	01:07:27	9,00 km
10	0,01 km	0:06	8:43	151	01:07:33	9,01 km

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