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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	113	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	130	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	131	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	133	00:34:46	7,00 km
8	0,51 km	2:42	5:19	139	00:37:28	7,51 km

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