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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	118	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	128	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	150	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	157	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	160	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	136	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	145	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	151	00:53:38	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	152	00:58:04	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	155	01:02:26	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	135	01:07:26	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	137	01:12:32	15,00 km
16	0,31 km	1:37	5:12	140	01:14:09	15,31 km

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