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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	154	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	130	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	129	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	137	00:30:27	4,00 km
5	1,00 km	9:03	9:03	137	00:39:30	5,00 km
6	1,00 km	9:56	9:56	138	00:49:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	137	00:55:07	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	01:01:03	8,00 km
9	0,85 km	4:27	5:15	143	01:05:30	8,85 km

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