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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	132	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	140	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	139	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	142	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	143	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	143	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	142	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	142	00:58:55	10,00 km
11	0,39 km	2:14	5:40	144	01:01:09	10,39 km

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