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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	160	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	163	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	00:36:23	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:15	144	00:36:25	7,01 km

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