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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	152	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	00:39:43	7,00 km
8	0,78 km	3:53	4:59	158	00:43:36	7,78 km

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