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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	91	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	106	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	112	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	112	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	109	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	111	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	114	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	110	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	114	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	115	00:51:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:09	115	00:51:59	10,01 km

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