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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:17:06	3,00 km
4	0,90 km	5:15	5:50	149	00:22:21	3,90 km
5	0,06 km	0:18	4:57	120	00:22:39	3,96 km
6	0,08 km	0:31	6:16	141	00:23:11	4,05 km
7	0,06 km	0:21	5:30	147	00:23:31	4,11 km
8	0,08 km	0:32	6:46	149	00:24:04	4,19 km
9	0,06 km	0:20	5:23	148	00:24:23	4,25 km
10	0,08 km	0:30	6:30	150	00:24:54	4,33 km
11	0,06 km	0:20	5:40	149	00:25:14	4,39 km
12	0,08 km	0:32	6:28	150	00:25:45	4,47 km
13	0,06 km	0:21	5:35	148	00:26:06	4,53 km
14	0,73 km	4:04	5:33	148	00:30:09	5,26 km

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