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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	97	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	107	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	115	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	115	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	121	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	131	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	127	00:51:36	9,00 km
10	0,21 km	1:11	5:30	135	00:52:47	9,21 km

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