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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	00:06:32	1,00 km
2	0,52 km	3:47	7:16	122	00:10:18	1,52 km
3	0,60 km	3:12	5:20	128	00:13:30	2,12 km
4	0,07 km	1:00	14:51	124	00:14:30	2,19 km
5	0,60 km	3:10	5:16	123	00:17:40	2,79 km
6	0,07 km	1:00	13:56	138	00:18:40	2,86 km
7	0,60 km	3:13	5:22	139	00:21:53	3,46 km
8	0,08 km	1:00	12:53	136	00:22:53	3,54 km
9	0,60 km	3:25	5:42	141	00:26:18	4,14 km
10	0,08 km	1:00	13:15	141	00:27:18	4,21 km
11	0,60 km	3:12	5:19	145	00:30:30	4,81 km
12	0,08 km	1:00	13:18	142	00:31:30	4,89 km
13	0,60 km	4:36	7:40	134	00:36:06	5,49 km
14	0,05 km	1:00	22:10	129	00:37:06	5,53 km
15	0,60 km	3:55	6:31	139	00:41:01	6,13 km
16	0,11 km	1:00	9:02	136	00:42:01	6,24 km
17	0,60 km	4:32	7:33	138	00:46:32	6,84 km
18	0,10 km	1:00	10:30	113	00:47:32	6,94 km
19	0,82 km	6:40	8:10	130	00:54:12	7,76 km

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