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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	147	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	155	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	154	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	158	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	149	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	157	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	154	00:48:54	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	152	00:55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	156	01:01:59	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	157	01:08:30	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	158	01:15:17	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	156	01:22:01	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	158	01:28:48	13,00 km
14	0,08 km	0:27	5:59	158	01:29:15	13,08 km

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