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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	132	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	00:41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	133	00:51:30	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	132	00:56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	01:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	132	01:07:09	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	134	01:13:22	14,00 km

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