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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	106	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	118	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	117	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	123	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	117	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	123	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	119	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	119	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	122	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	119	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	120	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	118	01:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	120	01:17:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	122	01:23:02	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	122	01:28:26	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	127	01:33:29	17,00 km
18	0,22 km	1:07	5:03	131	01:34:36	17,22 km

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