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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	145	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	145	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	141	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	00:51:54	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:17	144	00:52:02	10,02 km

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