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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	130	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	138	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	136	00:25:49	4,00 km
5	0,63 km	4:10	6:36	134	00:29:59	4,63 km

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