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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	145	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	158	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	165	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	167	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	170	00:34:40	6,00 km
7	0,78 km	3:55	5:02	176	00:38:35	6,78 km

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