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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	134	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	139	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	143	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	143	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	143	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	145	01:02:28	10,00 km
11	0,08 km	0:32	6:29	146	01:03:00	10,08 km
12	0,39 km	2:35	6:41	146	01:05:35	10,47 km

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