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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	133	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	00:27:37	5,00 km
6	0,75 km	4:05	5:28	153	00:31:41	5,75 km

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