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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	136	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	00:28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	146	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	146	00:38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	143	00:42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	145	00:47:33	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	00:52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	143	00:56:56	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	142	01:01:37	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	145	01:06:16	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	145	01:10:54	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	140	01:15:40	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	145	01:20:37	17,00 km
18	0,08 km	0:26	5:12	153	01:21:03	17,08 km

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