Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
122
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
126
00:10:07
2,00 km
3
0,60 km
2:56
4:54
130
00:13:04
2,60 km
4
0,07 km
0:27
6:03
111
00:13:30
2,67 km
5
0,28 km
1:00
3:37
141
00:14:30
2,95 km
6
0,05 km
0:30
9:53
157
00:15:00
3,00 km
7
0,27 km
1:18
4:52
127
00:16:18
3,27 km
8
0,26 km
1:00
3:47
144
00:17:18
3,53 km
9
0,05 km
0:30
10:24
156
00:17:48
3,58 km
10
0,23 km
1:12
5:06
123
00:19:00
3,81 km
11
0,26 km
1:00
3:53
146
00:20:00
4,07 km
12
0,05 km
0:30
9:53
160
00:20:30
4,12 km
13
0,24 km
1:13
5:03
129
00:21:43
4,36 km
14
0,26 km
1:00
3:48
149
00:22:43
4,63 km
15
0,05 km
0:30
10:36
160
00:23:13
4,67 km
16
0,23 km
1:13
5:14
125
00:24:26
4,91 km
17
0,26 km
1:00
3:47
150
00:25:26
5,17 km
18
0,05 km
0:30
10:42
161
00:25:56
5,22 km
19
0,23 km
1:12
5:08
131
00:27:08
5,45 km
20
0,26 km
1:00
3:50
150
00:28:08
5,71 km
21
0,06 km
0:30
8:59
162
00:28:38
5,77 km
22
0,24 km
1:12
5:03
133
00:29:50
6,00 km
23
0,26 km
1:00
3:50
151
00:30:50
6,26 km
24
0,05 km
0:30
9:40
162
00:31:20
6,32 km
25
0,24 km
1:13
5:10
132
00:32:33
6,55 km
26
0,25 km
1:00
3:57
148
00:33:33
6,80 km
27
0,06 km
0:30
8:11
162
00:34:03
6,87 km
28
0,23 km
1:13
5:15
132
00:35:15
7,10 km
29
0,28 km
1:00
3:35
155
00:36:15
7,38 km
30
0,05 km
0:30
10:02
166
00:36:45
7,43 km
31
0,25 km
1:16
5:02
135
00:38:02
7,68 km
32
0,26 km
1:00
3:47
150
00:39:02
7,94 km
33
0,05 km
0:30
10:49
164
00:39:32
7,99 km
34
0,24 km
1:14
5:09
134
00:40:46
8,23 km
35
0,26 km
1:00
3:50
150
00:41:46
8,49 km
36
0,05 km
0:30
9:52
163
00:42:16
8,54 km
37
0,24 km
1:13
5:08
131
00:43:29
8,78 km
38
0,26 km
1:00
3:50
150
00:44:29
9,04 km
39
0,04 km
0:30
11:37
163
00:44:59
9,08 km
40
0,23 km
1:12
5:10
131
00:46:11
9,31 km
41
0,26 km
1:00
3:53
150
00:47:11
9,57 km
42
0,05 km
0:30
9:34
163
00:47:41
9,62 km
43
0,23 km
1:11
5:07
133
00:48:51
9,85 km
44
0,27 km
1:00
3:43
153
00:49:51
10,12 km
45
0,05 km
0:30
10:26
165
00:50:21
10,17 km
46
0,03 km
0:10
5:41
153
00:50:31
10,20 km
47
1,00 km
5:03
5:03
133
00:55:35
11,20 km
48
0,75 km
3:49
5:07
142
00:59:23
11,94 km
2 april 2025 - 19:12
Onsdagsbacke
Löpning - Backe
14x60s i Bäringsbacken. Kändes lite stelt och kantigt idag men lyckades ändå hålla ihop det hyggligt. Baksidan ömmar en aning men knäsmärtan verkar tillfälligt försvunnit
11,94
km
Distans
59:23
Tid
4:58
min/km
Snitt
138
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Kadens
433
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 1185 km
annons
