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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	136	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	134	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	133	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	134	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	137	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	137	00:58:29	10,00 km
11	0,61 km	3:39	5:59	139	01:02:08	10,61 km

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