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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	137	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	141	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	145	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	144	00:27:24	4,00 km
5	0,67 km	4:36	6:50	144	00:32:00	4,67 km
6	0,10 km	0:39	6:15	151	00:32:39	4,78 km

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