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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	118	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	123	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	126	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	127	00:33:55	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:17	127	00:33:59	7,01 km

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