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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	148	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	155	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	138	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	138	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	139	00:38:53	6,00 km
7	0,23 km	1:36	6:53	140	00:40:29	6,23 km

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