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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	00:45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	00:55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	01:00:46	12,00 km
13	0,51 km	2:47	5:28	01:03:33	12,51 km

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