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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	6:49	4:16	155	00:06:49	1,60 km
2	0,28 km	1:11	4:13	163	00:08:00	1,88 km
3	0,35 km	2:00	5:43	152	00:10:00	2,23 km
4	1,60 km	6:45	4:13	163	00:16:45	3,83 km
5	0,30 km	1:15	4:11	165	00:18:00	4,13 km
6	0,35 km	2:00	5:43	153	00:20:00	4,48 km
7	1,60 km	6:47	4:14	164	00:26:47	6,08 km
8	0,29 km	1:13	4:13	166	00:28:00	6,37 km
9	0,35 km	2:00	5:43	155	00:30:00	6,72 km
10	1,60 km	6:44	4:12	165	00:36:44	8,32 km
11	0,30 km	1:16	4:14	168	00:38:00	8,62 km
12	0,17 km	1:00	5:50	162	00:39:00	8,79 km

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