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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:30	4,00 km
5	0,22 km	1:15	5:42	141	00:22:45	4,22 km

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