Sommarkänsla på Rudabanan
Löpning - Snabbdistans
Någon dubbeltröskel hinns inte med den här veckan, så idag fick det bli en lite längre singeltröskel: 4x2+3 km. Segt första intervall som vanligt, sedan gick det lättare. Planen var 5x2, men det kändes bra så det blev en bonus-km. Varmt och skönt som en sommarkväll.
