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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	140	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	165	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	174	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	179	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	182	00:32:52	5,00 km

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