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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	169	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	144	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	165	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	10:56	10:56	127	00:35:23	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	134	00:43:02	6,00 km
7	1,00 km	10:52	10:52	107	00:53:53	7,00 km
8	1,00 km	11:05	11:05	126	01:04:58	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	158	01:10:50	9,00 km
10	1,00 km	15:59	15:59	118	01:26:49	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	167	01:31:56	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	164	01:37:25	12,00 km
13	0,47 km	2:37	5:37	166	01:40:02	12,47 km

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