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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	150	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	155	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	139	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	134	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	128	00:54:16	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	131	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	134	01:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	132	01:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	128	01:16:43	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	129	01:22:20	15,00 km
16	0,06 km	0:22	5:44	131	01:22:42	15,06 km

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