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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	152	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	156	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	162	00:24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	168	00:29:09	6,00 km
7	0,27 km	1:22	5:07	169	00:30:31	6,27 km

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