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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	136	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	146	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	155	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	159	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	159	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	160	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	154	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	156	00:59:31	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	146	01:07:08	10,00 km
11	0,36 km	2:55	8:03	139	01:10:04	10,36 km

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