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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	142	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	146	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	159	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	161	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	163	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	162	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	153	00:49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	153	00:54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	148	00:59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	140	01:03:44	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	138	01:08:07	14,00 km
15	0,31 km	1:27	4:39	136	01:09:34	14,31 km

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