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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	132	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	00:20:42	4,00 km
5	0,57 km	3:08	5:28	155	00:23:50	4,57 km

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