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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	150	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	158	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	169	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	173	00:35:01	6,00 km
7	0,48 km	2:50	5:56	169	00:37:52	6,48 km

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