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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	00:25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	147	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	00:41:38	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:52	147	00:41:39	8,01 km

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