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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	00:53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	00:59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	147	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	141	01:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	137	01:15:25	14,00 km
15	0,81 km	4:18	5:21	137	01:19:44	14,81 km

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