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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	00:27:08	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:01	148	00:27:10	5,01 km

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