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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	0	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	0	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:56	0	00:33:18	6,00 km

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