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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	152	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	158	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	00:27:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:40	155	00:27:33	5,01 km

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